中国抗癌协会

当获知肿瘤复发这个坏消息的时候，人们会产生很多情绪，如震惊、恐惧、愤怒和拒绝等，这些都是常见和完全可以理解的。再次被诊断为肿瘤对患者造成的伤害程度与第一次一样严重，甚至更糟。

无论第一反应是什么，患者需要更多关注的是再次开始治疗。不论心情是好是坏，这些情绪反应都是正常的。某些情绪可能在其他时候出现过，只是此时会觉得更加，情绪可能会比较容易应对。如果有些情绪出现得非常强烈，严重影响生活，那就一定要寻求帮助。很多人都能提供帮助，包括心理医生、社会志愿者、心理健康专家等，他们可以帮助患者应对诸多不良情绪。

压力

感觉有压力是正常的，毕竟患者需要同时应对治疗、家庭、工作、经济以及日常生活等诸多事务。有时候，患者甚至都不自觉有压力感，但家属和朋友可能会看出变化。

任何能让患者镇定和放松的事情都会有所帮助。因此尝试去想一些让自己放松或自己喜欢的事情。一些人尝试深呼吸、聆听自然的声音或舒缓的音乐，都是很好的选择。

希望

当患者对肿瘤复发感到悲伤和沮丧的时候，请不要放弃希望。科学在不断进步，肿瘤的治疗手段也在不断进步，因此会有更多的人成功摆脱肿瘤的阴影。也就是说，肿瘤正在成为一种可以控制的慢性疾病，应帮助自己树立希望。

1，像平常一样规划日常生活。

2，不要因为患有肿瘤就限制自己做喜欢做的事情。

3，寻找任何使自己有希望的理由。