中国抗癌协会

关爱患者，共同抗癌

I am and I will

2021年2月4日是第22个世界抗癌日

现在人群随着工业化进程不断深入，受大气污染、环境破坏、生活节奏加快以及吸烟酗酒等生活习惯等因素的影响，癌症的发病率逐年上升。癌症已不单是个体的健康问题，还是家庭、社会密切关注的社会问题，涉及面广，影响度深。时至今日，我们对于癌症有了很多种有效的治疗方式，能够有效延长患者的生存周期，提高患者的生存质量。但是仍有不少人面对癌症谈之色变，对于癌症有着许多的误区与疑问。
一、癌症到底是不是命运的不公？

“上天对我们太不公平了。”我们经常会从癌症病人嘴里听见这句话，好像越严重的疾病，越说明上天的不公。但是我们都清楚真相并非如此。尽管像食管癌、大肠癌、乳腺癌等易受遗传因素影响，存在着遗传易感性，但近九成的癌症都和后天的不良生活习惯有关。

抽烟、喝酒、熬夜……是大家公认的“坏习惯”，但在未出现可怕后果之前很少有人真的重视；

每天大鱼大肉、油炸烧烤、吃得精细也会加速癌症的发生。

油炸烧烤含有致癌物质，大鱼大肉容易肥胖“三高”，而“三高”往往会引起代谢紊乱，增加癌症的风险。

缺乏运动更是现在很多人的“通病”。

多项研究证实，久坐、缺乏运动不仅对我们的心血管有影响，因为缺乏运动而人引起的新陈代谢、免疫力下降等问题，也会增加患癌风险。

二、癌症可以预防吗？

国际抗癌联盟认为，1/3的癌症是可以预防的，1/3的癌症如能早期诊断是可以治愈的，1/3的癌症可以减轻痛苦，延长生命。据此提出了恶性肿瘤的三级预防概念：

一级预防

消除或减少可能致癌的因素，防止癌症的发生。改善生活习惯，如戒烟、限制饮酒、食物多样化、少吃腌制食品、控制体重、适当运动，注意环境保护、鉴别环境中致癌和促癌剂、加强职业防护等，均是较为重要的防癌措施。近年来的免疫预防和化学预防均属于一级预防，如乙型肝炎疫苗的大规模接种，选择性环氧化酶2（COX-2）抑制剂对结直肠腺瘤进行化学预防等。

二级预防

癌症一旦发生，要学会在早期阶段发现并予以及时治疗，包括：对持续性消化不良、绝经后阴道流血、大小便习惯改变、久治不愈的溃疡等癌症危险信号要能够认识并重视。高发区和高危人群要定期检查，并了解相关自检知识，及时发现癌前病变并治疗。

三级预防

治疗后的康复，防止病情恶化，提高生存质量，减轻痛苦，延长生命。癌症大多数时候都是由你不由天，只要我们在生活中做好预防，就能在很大程度上避免癌症的发生。

三、癌症是不治之症？