中国抗癌协会

2022年，62岁的我被确诊为胃癌，历经手术及术后全身性转移，好在峰回路转，在靶向药联合口服化疗的治疗下，配合长期以来对免疫力的精心调养，那些转移灶也一点点退缩了。

今年5月复查，结果检查一切正常，转移灶全都看不到了，现在我已停掉所有治疗，进入一段“药物假期”。

如今，我在山清水秀的小镇，打太极、练书法，过着清净舒心日子。

我是非常乐于分享和帮助别人，生病之后进了病友群，更觉得大家需要抱团取暖。这次，我想把这四年最真实的经历分享出来，除了治疗上的闯关，重视免疫力的维持、营养补充和心态调整，也给了我很大的帮助。希望我的讲述，能给正在这条路上奋斗的战友们，带来一点点光和力量。

图片来源：包图网

1.一次体检，撞上了命运的急转弯

发现这个病，纯属偶然。2022年例行体检，我想着自己60多岁了，身边同龄的朋友同事大都做过胃镜，便也跟着去体检做了一下。

同事查完都回家了，只有我被叫住。医生一开始怕我承受不住，不敢告诉我实情，找了理由让我留下住院。可我看他们走进病房时那欲言又止的表情，心里也大概有了猜测。我直接和医生说：“我年龄这么大了，什么风雨都见过，你直接告诉我就好”

胃镜结果出来：中低分化腺癌，已经侵犯到了浆膜下层，淋巴结也有转移，属于早中期胃癌，万幸还有手术机会。

2022年5月，我接受了胃癌根治术，切除了三分之二的胃。术后，因为我状态比较虚弱，整个人瘦了近20斤。医生建议我用上胸腺法新，说能帮助提升免疫力，对后续身体恢复有帮助。其实就算医生没有提到，我也早就打定了主意要用它。在我生病前，身边就有朋友因为其他疾病一直在用胸腺法新，已经用了十几年了，生活状态依旧如常人，这让我术后就想重视提升免疫力。

术后，医生制定了6次化疗方案。两次化疗期间，我的白细胞数值始终正常，只有红细胞略低一点，但也不需要额外用药。可尽管血象撑住了，化疗的副作用还是令我无法承受，生活质量急剧下降，所以化疗只做了两次，我就“任性”地停了。

医生急得批评我，家人也劝我坚持，但我态度坚决：如果活着只是躺在床上受罪，那我宁愿不要这样的“延长”。

停药后的平静并未持续太久。2023年8月，PET-CT全面检查，结果一出来，我也愣住了：腹膜后、肺门、锁骨……全身多处淋巴结转移，胸椎、骨头也查出了转移灶。

那一刻我没有崩溃，反而异常清醒——既然选择了少受罪的路，就要承担相应的风险；既然老天给了新的考题，那就换种方式答题。

图片来源：包图网

2.治疗峰回路转，三大“法宝”巩固免疫防线

幸运的是，医生看着我的免疫组化报告，眼前一亮，her2（+++），正好匹配靶向药曲妥珠单抗。就这样，我开始用靶向药联合口服化疗药。

说实话，一开始看到“化疗药”三个字，我心里还是发怵的。没想到这次口服化疗药，我再也没有经历之前那种翻江倒海的难受了。除了用药前几天脚有点酸软，吃饭、走路、日常生活几乎不受影响。这或许也和我一直以来重视免疫力管理有关——身体底子养好了，对药物的耐受性自然就上去了。

当然，除了药物辅助提高免疫力以外，为了打好抗癌这场仗，我还有两个重要的“法宝”——营养和心态。

我的胃切掉了三分之二，一开始恢复饮食只能吃一点点软食。胃小了，就更得吃得精、吃得对。

我给自己定了一套“营养早餐”：一根海参、七颗红枣、一个苹果、一个鸡蛋，雷打不动。后来进了论坛营养群，在营养师的建议下，我开始少食多餐，每顿只吃七八分饱，食物以蒸、炖为主，避开生冷硬辣。平时也会配合着吃深海鱼、各种蔬菜水果、坚果、五红汤，我都换着花样来。消化不好时煮四神汤，夏天用百合莲子银耳羹润燥，还搭配肠内营养进一步补充。

图片来源：讲述者提供

我吃进去的每一口食物，都是在为免疫系统“添砖加瓦”。这些营养也没有辜负我，尽管现在消化吸收能力都远不如从前，我也成功长胖了5斤。

如果说营养补充是我和疾病持续战斗的重要后援，良好心态就是我的“精神铠甲”。

我们这代人，是看着革命先烈的故事长大的，骨子里有股“视死如归”的劲儿。我这么多年，经历过风风雨雨，也早已看淡生死，确诊那天，我甚至想过，早点去见爱人也是好的。但家人和朋友们劝我：“你父亲九十多岁了，你总要陪陪他吧？孙辈还那么小，你不想看着他们长大吗？”

是啊，我还有牵挂。既然现代医学救了我，老天也让我留下来，我就要好好活着，把每一天都过得充实美满。

我从不把自己当成一个病人，对待疾病，战略上要藐视它，战术上要重视它，该做的检查、该用的药物、该补的营养，一样都不能马虎；但在心理上，绝不能被疾病吓倒，更不能让它吞噬生活的热情。

心态稳了，身体的“正气”才能升起来；正气存内，邪不可干。

治疗这4年，我身体的免疫力甚至比之前还要好，几乎没有感冒过，即便是流感高发季，身边人纷纷中招，我也能安然无恙。除了复查，极少需要跑医院治疗，这也减轻了我的心理负担，让我有更多时间能够好好生活。

对我而言，免疫力不是冲锋陷阵的“矛”，却是平稳护航的“盾”——让抗癌的路走得更稳、更远、更有尊严。

图片来源：包图网

3.拥抱新生，把自己活成最好的样子

用了一年靶向药，全身的转移灶慢慢都看不到了，之后我就单药口服化疗药，一直到今年的5月份，血象、胃镜、CT、骨扫描结果全部正常，医生在全面评估后，笑着同我讲：“结果都很好，可以暂停用药了。”那一刻，我心里真是乐开了花。我知道，抗癌这一仗，是我赢了！

如今我住在小镇里，这里山清水秀、空气温润，仿佛一个远离尘嚣的世外桃源。

图片来源：讲述者提供

我每天的生活排得满满当当：清晨起床去小区里打太极拳、练八段锦，一招一式间感受气血在身体里流转；上午回家给自己做一顿营养早餐，下午去书法班练字，笔墨落在宣纸上的沙沙声，能让心彻底静下来。我常常忙得忘记诸多烦忧，只觉得每一天都充实而有滋味。

我想这场病，或许也是生活给我的警钟。它让我学会了放下，也学会了“自私”。过去我是个极热情的人，亲朋好友的事都冲在前面帮忙，从不把自己放在心上。

现在我知道最重要的事情，就是把自己照顾好，不给家人添麻烦，是对他们最大的负责。我父亲也九十多岁了，我还想陪着他；我的孙辈还小，我还想看着他们读大学。为了他们，我也要硬硬朗朗地活下去。

走过四年抗癌路，我愈发明白，规范治疗是基石，但每个人的体质、年龄、心态不同，治疗方案也该量体裁衣，不必盲目照搬别人的经验，各位战友也不要学我轻易改变治疗方案，还是要谨遵医嘱。

我总觉得我是幸运的，我其实一直是个让主治医生“头疼”的患者，但好在我的主治医生非常好，十分感谢他总是在积极地帮我寻找治疗方案，我自己也在配合着提高免疫力，在关键节点总能化险为夷。

图片来源：包图网

其实无论是治疗，还是提高免疫力，对我来说核心都是为了更好的生活质量，活得有意义是我对生命最高的敬意。

愿每一位战友都能在抗癌路上，既有披荆斩棘的勇气，也有细水长流的从容。

相信医生，相信科学治疗，也相信你自己身体的力量。

抗癌这条路，道阻且长，但行则将至。你看，我不就一步一步走过来了吗？

把日子过好，把自己照顾好，我们都能活出自己想要的样子！