中国抗癌协会

有人说，世界上最遥远的距离，不是山海相隔，而是最亲近的人站在眼前，却再也叫不出你的名字 —— 认知障碍，正悄悄夺走他们的记忆：忘记熟悉的吃饭动作、丢失日常的语言能力，甚至渐渐遗忘 “自己是谁”，让挚爱之人陷入无助的 “记忆迷宫”。

9 月 21 日 “世界阿尔茨海默病日” 如约而至，今年 “早防早治，守护认知” 的主题，更凸显了对抗认知障碍的紧迫性与重要性。为响应这一主题，帮助更多人科学认识、积极应对认知障碍，中国抗癌协会老年整合护理专委会携手复旦大学附属华山医院护理团队，精心策划并开展了 “夏季健脑训练营 —— 认知障碍训练营” 主题活动，为大众搭建起学习认知障碍知识、掌握防护技巧的专业平台。

本次活动围绕 “认知障碍的科普、训练与预防” 三大核心，设置了三个特色板块，内容丰富且实用性极强：

第一板块：权威科普，解锁认知障碍诊疗关键

活动伊始，来自神经内科的专家，以通俗接地气的语言，将复杂的认知障碍诊疗规范拆解开来，让在场观众轻松理解 “认知障碍如何诊断”“治疗有哪些关键要点”；用深入浅出的专业讲解，剖析了脑部疾病与认知功能下降的关联，为大家揭开认知障碍背后的医学原理，传递权威、可靠的健康知识。

第二板块：脑力训练，激活左右脑潜能

认知功能的维护离不开科学训练。在第二板块中，脑血管融合病房的带教老师带领大家开启趣味脑力训练：通过清晰区分左脑、右脑的功能分区，结合生动形象的案例与互动，老师不仅教会大家实用的脑力训练方法，更强调 “健康不仅是身体的强健，更需要注重脑力的锻炼”，引导大家养成 “勤动脑、护认知” 的日常习惯。

第三板块：饮食预防，地中海饮食的健脑智慧

“民以食为天”，饮食也是守护认知功能的重要一环。认知加油站工作坊以一个温暖的真实故事为切入点，自然而然地引出 “饮食预防认知障碍” 的重要性；随后，工作坊详细介绍了被广泛认可的 “地中海饮食”—— 从食材选择、搭配原则到具体食谱，全方位解读这种饮食模式如何为大脑提供营养，帮助大家将 “健脑饮食” 融入日常生活，用三餐守护认知健康。

此次 “夏季健脑训练营 —— 认知障碍训练” 的圆满举办，不仅让更多人深入了解了认知障碍的相关知识，更将 “早防早治、科学护脑” 的理念传递到每一位参与者心中。健脑餐，都是在为记忆筑起坚固的 “防护墙”。未来，期待有更多此类专业活动走进大众，携手更多人共同守护身边人的认知健康，让 “记忆迷宫” 不再困住挚爱，让温暖与陪伴始终清晰可见。