中国抗癌协会

七月的上海，骄阳似火，热浪席卷大地，却丝毫未减护理工作者传递健康的热忱。在这个充满活力与担当的月份里，中国抗癌协会老年整合护理专委会携手复旦大学附属华山医院护理团队，精心策划并开展了一场集科普宣讲与义诊服务于一体的志愿活动。这场活动以专业为基石、以需求为导向，用温暖贴心的服务，生动诠释了护理科普志愿行动在守护人民健康、提升全民健康素养中所发挥的关键作用，为炎炎夏日里的社区居民送去了阵阵 “健康清风”。

7 月 5 日清晨，尽管天气炎热，来自华山医院虹桥院区的 4 名党员护士早已整装待发，准时奔赴党建联建单位 —— 上海闵行区新虹街道爱博二村。考虑到社区老年居民占比高、部分老人更习惯用方言交流的特点，护士们特意将科普宣讲的语言调整为上海方言，以 “老年人如何控糖” 为主题，开启了本次健康服务的第一站。

宣讲过程中，护士们没有采用晦涩难懂的专业术语，而是用拉家常般通俗易懂的话语，将控糖知识娓娓道来。从老年人常见的血糖监测误区入手，详细讲解了正确的血糖测量时间、操作方法以及如何根据测量结果初步判断自身血糖状况；随后，结合老年人的饮食偏好，逐一分析了哪些食物升糖慢、适合日常食用，哪些食物升糖快、需要严格控制摄入量，还贴心分享了蒸、煮、炖等健康烹饪方法，让老人们在保证口味的同时，也能兼顾饮食健康。生动的讲解引发了社区阿姨叔叔们的强烈共鸣，宣讲刚一结束，大家便迫不及待地围绕在护士身边，展开了热烈的讨论。有的老人分享自己平时的控糖小妙招，有的则提出了困扰自己许久的健康疑问，护士们耐心倾听每一位老人的发言，针对大家的问题逐一细致解答，现场氛围温馨而热烈。

紧接着，义诊环节正式开启。护士们在社区活动室为每一位前来咨询的居民认真测量血压，仔细记录各项数据。面对居民们提出的高血压管理、关节疼痛缓解、日常用药注意事项等各类健康问题，护士们始终保持耐心与专业，一边倾听居民的诉求，一边结合他们的身体状况、生活习惯进行综合分析，最终为每位居民提供了个性化、可操作的健康建议。对于血压偏高的居民，护士们不仅当场指导其调整饮食和运动计划，还反复叮嘱按时服药的重要性；对于因长期久坐导致关节不适的老人，护士们现场示范了简单的关节拉伸动作，教老人们如何通过日常锻炼缓解不适。一句句贴心的叮嘱、一个个专业的建议，如同春风化雨般滋润着居民们的心田，让大家在家门口就享受到了优质的医疗服务。

此次科普宣讲与义诊活动，吸引了近 80 名市民踊跃参与。活动结束后，居民们纷纷对护士们的专业服务和无私奉献表示感谢，不少老人感慨道：“用方言讲科普，我们听得懂、记得住，这样的活动太实用了！” 大家的高度认可与赞誉，不仅是对护士们专业能力的肯定，更是对护理科普志愿行动价值的最好诠释，充分展现了新时代护士的责任与担当。

护理科普是提升全民健康素养的重要途径，志愿行动是践行医者初心的生动体现。未来，中国抗癌协会老年整合护理专委会与复旦大学附属华山医院护理团队将继续秉持 “以人民健康为中心” 的理念，传承奉献精神，创新科普形式，深入更多社区、乡村，开展更多贴近群众需求的护理科普与志愿活动，在守护人民健康的道路上砥砺前行，为更多人送去健康与温暖，让护理之光照亮每一个角落。