中国抗癌协会

为提升肿瘤患者的生活质量，增强患者健康意识，提高癌症防治核心知识知晓率，胰腺癌整合护理专委会积极响应总会特别策划“2024年全国科普日暨2024CCHIO肿瘤防治全域科普行动”活动，于2024年9月19日在四川大学华西医院腹部肿瘤病房举行“告别失眠-怎样才能睡个好觉”主题患教活动，旨在提供给肿瘤患者及家属更多关于提高睡眠质量的知识，减少失眠对患者的影响，提升肿瘤患者的自我护理能力。

此次活动由胰腺癌整合护理专委会许辉琼护士长主持，腹部肿瘤科心理小组护师杨璐主讲。杨老师采用了图文并茂的演示材料，从睡眠的形成原因开始，逐步讲解了失眠如何诊断，为什么会失眠，和如何提高睡眠质量的要点，包括助眠药物使用，以及芳香精油和中医药辅助睡眠的方法。通过例举了几种常见的失眠表现，比如早醒、入睡困难、总睡眠时间缩短等，教授了患者及家属如何识别失眠，并在必要时及时就医。强调了焦虑抑郁等情绪对睡眠影响的重要性，她建议患者应该注重与家人、医护人员的沟通交流，缓解内心的压力。

交流环节中，患者和家属积极提问，涵盖了从睡眠质量到日常生活规律的细节问题，杨老师都进行了细致和贴心的回答。通过这次主题患教活动，患者及家属了解了失眠的成因、表现及提升睡眠质量的方法，此次活动不仅可以帮助患者应对失眠，提高生活质量，还可以增强他们在治疗过程中的积极应对能力，对康复预后起到积极作用。