中国抗癌协会

每年的5月31日是世界无烟日，这是由世界卫生组织设立的全球性节日，旨在提高公众对烟草危害的认识，鼓励人们远离烟草，追求健康生活。2024年的世界无烟日，我们再次聚焦这一公共卫生问题。应急总医院呼吸与危重症医学科主任周云芝带大家深入了解我国吸烟的现状、吸烟对健康的危害、如何远离二手烟，以及长期吸烟者应该关注的健康指标和必要的医疗检查。

揭秘烟草"隐形杀手"：我国三亿烟民的健康与经济双重负担

我国是全球最大的烟草生产和消费国，吸烟人数众多。据统计，我国吸烟人口超过3亿，占全球吸烟人口的近三分之一。这一庞大的数字背后，是无数家庭因烟草而承受的健康和经济压力。吸烟不仅危害个人健康，还影响家庭和谐，给社会带来沉重负担。

吸烟的现实情况也不容乐观。在一些地区，吸烟文化根深蒂固，烟草广告随处可见，烟草制品价格低廉，使得吸烟成为一种容易养成的习惯。此外，青少年吸烟问题也日益严重，他们往往因为好奇心、模仿心理或社交压力而开始尝试吸烟，最终陷入烟草的泥潭。

揭秘吸烟的"全身性杀伤"：从癌症到心脑血管，连儿童也难逃其害

吸烟对身体健康的危害是多方面的。首先，烟草烟雾中含有数百种有害物质，其中至少70种能够致癌。吸烟与肺癌、口腔癌、喉癌等多种癌症的发生密切相关。其次，吸烟会导致呼吸系统疾病，如慢性阻塞性肺疾病（COPD）、哮喘等。此外，吸烟还会增加心脑血管疾病的风险，如高血压、冠心病、脑卒中等。长期吸烟还会对生殖系统、消化系统等多个系统造成损害，影响人的整体健康。

除了对个人的危害外，吸烟还会对他人造成二手烟的危害。二手烟中含有与吸烟者吸入的烟雾相同的有害物质，对儿童的危害尤为严重。儿童长期暴露在二手烟环境中，会增加患呼吸道疾病、中耳炎、哮喘等疾病的风险，还会影响儿童的智力发育和学习能力。

长期烟民必看：守护健康，这些关键检查项目一个都不能少

对于长期吸烟者来说，关注自己的健康状况至关重要。以下是一些需要关注的健康指标和必要的医疗检查：

肺功能检查：长期吸烟会对肺功能造成损害，因此定期进行肺功能检查是非常必要的。通过肺功能检查可以了解肺部的健康状况，及时发现肺部疾病。

心血管系统检查：吸烟会增加心脑血管疾病的风险，因此长期吸烟者应关注自己的血压、血脂等指标，定期进行心电图、超声心动图等心血管系统检查。

癌症筛查：吸烟与多种癌症的发生密切相关，因此长期吸烟者应定期进行癌症筛查，如肺癌筛查、肝癌筛查等。

全身检查：除了针对特定疾病的检查外，长期吸烟者还应定期进行全身检查，了解身体各系统的健康状况。

吸烟者警报！这些症状可能是身体发出的“求救信号”，请及时就医

长期吸烟者如果出现以下症状或体征，应及时就医并进行相关检查：

咳嗽、咳痰、呼吸困难等呼吸道症状：这些症状可能与吸烟引起的呼吸系统疾病有关，如COPD、哮喘等。

胸痛、胸闷、心悸等心血管症状：这些症状可能与吸烟引起的心脑血管疾病有关，如高血压、冠心病等。

消瘦、乏力、食欲减退等全身症状：这些症状可能与吸烟引起的消化系统疾病或恶性肿瘤有关。

口腔、咽喉等部位的不适或疼痛：这些症状可能与吸烟引起的口腔癌、喉癌等恶性肿瘤有关。

远离二手烟，守护健康无死角！七大招助你开启无烟生活新时代

1.避免接触二手烟环境：

尽量避免进入吸烟者密集的场所，如封闭的酒吧、夜总会或室内聚会场所。

如果在公共场所遇到有人吸烟，尽量选择远离或转移到空气流通的地方。

2.劝导他人戒烟：

如果你身边的人吸烟，可以试着与他们沟通，告诉他们吸烟和二手烟的危害，鼓励他们戒烟。

提供戒烟的信息、资源或支持，帮助他们成功戒烟。

3.保护室内环境：

在家中或办公室等私人空间内，确保有明确的禁烟规定，并严格执行。

安装空气净化器，帮助过滤空气中的有害物质。

4.采取个人防护措施：

在无法避免二手烟暴露的情况下，可以佩戴N95或N90口罩，这些口罩可以

有效阻挡颗粒物和有害物质。

使用便携式空气净化器或带有活性炭过滤器的口罩，增加对有害物质的过滤效果。

5.增强身体抵抗力：

保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于增强身体对有害物质的抵抗力。

多吃富含维生素C、E和β-胡萝卜素等抗氧化物质的食物，如新鲜蔬果、坚果和种子等，有助于减轻二手烟对身体的损害。

6.加强通风换气：

在室内环境中，定期开窗通风，增加空气流通，有助于降低二手烟的浓度。

使用排气扇或空气净化器等设备，帮助排除室内的有害物质。

7.教育公众：

积极参与或支持关于二手烟危害的宣传和教育活动，提高公众对二手烟危害的认识和重视程度。

在社区、学校等公共场所设立禁烟标志和宣传栏，提醒人们远离烟草和二手烟。

告别烟草，呼吸新生！应急总医院为烟民及二手烟受害者点亮健康之路

对于长期吸烟者以及深受二手烟危害的人群，我们诚挚地邀请您来到应急总医院呼吸与危重症医学科门诊，这里不仅是一个就医的地方，更是您追求健康生活的起点。

我们拥有先进的医疗设备，特别是针对肺功能的检查设备，能够全面、精准地评估您的肺部健康状况。我们的专业医生团队会根据您的检查结果，结合个人的生活习惯、工作环境等因素，为您量身定制一套科学、合理的治疗方案。

我们深知戒烟并非易事，但请您相信，通过我们的专业指导和持续关怀，您一定能够逐步摆脱烟草的困扰，重获健康的呼吸。同时，我们也为二手烟人群提供咨询和检查服务，帮助您了解自身健康状况，及时采取措施避免潜在的健康风险。

在应急总医院呼吸与危重症医学科门诊，我们倡导科学、健康的生活方式，致力于为广大患者提供全方位、个性化的医疗服务。我们真诚地期待您的到来，让我们共同为健康呼吸而努力！

专家推荐
周云芝，应急总医院（国家应急医学研究中心）呼吸与危重症医学科主任，主任医师，教授，硕士研究生导师。

技术擅长：对慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、胸部感染性疾病、间质性疾病、胸部肿瘤及呼吸危重症的诊治经验丰富。尤其擅长经支气管镜介入技术诊治各种良恶性气道疾病。包括各种良、恶性气道狭窄、各种气道瘘的封堵、经支气管镜单向活瓣肺减容术、支气管热成形术等。同时用内科胸腔镜诊治胸膜疾病，如胸腔镜下光动力治疗、内科胸腔镜下肺大疱减容术等。在肺癌的局部治疗（肺癌的经血管介入、经气道介入、经皮穿刺介入消融等微创治疗）与全身治疗相结合方面经验丰富。

学术兼职：北京整合医学学会介入诊疗转化医学分会主任委员；中国抗癌协会感染性肿瘤专委会副主任委员；北京医学会呼吸内镜和介入学分会副主任委员；中国抗癌协会肿瘤光动力治疗专委会常委；中华预防医学会煤炭系统分会常委、职业病学组委员；中国抗癌协会肿瘤呼吸病学专委会委员；中国康复医学会呼吸康复专委会委员；国家职业病诊断与鉴定技术委员会委员；《临床药物治疗杂志》编委。

科研成果：参编专著10余部，发表论文40余篇。作为主要研究人承担了多项课题，获得煤炭工业协会科技进步奖三等奖3项，二等奖3项。

出诊时间：周一上午、周三下午