中国抗癌协会

  我是一个40后出生的人，自认为读过几年书，且年轻时喜欢体育运动，也懂得一些身体保养知识，觉得此生可以平安渡过，但天有不测风云，人有旦夕祸福啊，偏偏在66岁时患上了中晚期胃癌，且有部分淋巴转移，后做了全胃切除手术，食管直接接到了肠管上。

  回想起来，真后悔当初的生活习惯和喜好，现在分享我的经历，就是希望健康人能吸取我的教训，及早养成良好的生活习惯，不要等得了病后悔莫及。

  上图左一为马松柏与平江分部的志愿者们春节前慰问病友

  反思我得病原因其实很简单、明了。古人云 “病从口入”，胃癌的得病原因基本上都是吃出来的，我们那一代人对“吃”是特别重视的，因为我的中学时代，正值国家三年自然灾害，加之当时各个家庭经济收入普遍低微，小孩又多，生活极其艰苦，可以说那几年从未真正吃过饱饭，所以吃对我们来说是情有独钟，那时经常会交流如何快速吃饭、如何可吃得多一点、饱一点。加之，当时提倡做事都要雷厉风行，久而久之，我们都养成了吃饭“快”的习惯，大部分开饭时的饭和菜都是很烫的，于是就养成了吃烫的习惯，而吃烫、吃快正是食管癌和胃癌的主要诱发因素之一。另外，改革开放后，我作为单位的分管责任人，应酬多了，吃饭喝酒机会也多了，还喜欢喝够爽、够劲道、够刺激的高度白酒，而且酒量越来越大，胃出现了溃疡，也麻木不知。再者，看北方人吃大蒜头可预防病菌，就有意识的学着经常吃点生大蒜头，甚至一次能吃一整个蒜头，严重刺激胃黏膜，造成胃部剧烈疼痛，胃酸全无，消化严重不良。其实病根早已经种下，但当时自己并没有察觉。

  在确诊前的大半年中，我不定期去过多家医院诊治，但当时没有认真检查，觉得只是上腹部有些闷痛，熬一下也就过去了，有时只配一点助消化的药，好些就不管了，还曾怀疑上腹痛是心脏病引起，因为痛的部位正是心脏附近，所以检查了几次心脏没问题，就这样一直拖了大半年。直至2013年3月末，单位组织体检，上午刚检查结束，显示各方面都健康正常，甚至有些指标被不少人羡慕，当天空腹体检结束中午回家吃饭，吃完饭约一个多小时后，感觉腹部闷痛，且有排便感，结果排出的全是象柏油的东西，而且身体异样感、无力，接着一阵恶心，口中大口大口吐出鲜血，顿时头晕目眩。当时老伴见状后大惊失色，当场痛哭，不知所措，便马上打电话告知女儿，女儿让她打救护车电话，这时老伴急的电话也不会打了，还是女儿在单位打了救助站的电话，随即一起送去医院抢救、止血、输血，然后做胃镜，但刚做完没一会儿，又开始大量呕血，再次抢救，即行全胃切除手术。

  住院的十天时间里，身体十分难受，主要觉得气透不过来，心想这次恐怕难逃“鬼门关”了。医生、家人们反复劝慰，我自己也清楚地知道，本人的心态是一个十分重要的因素，直接关系病情好坏。所以熬过这痛苦的几天后，我就开始调整心态，心想人总是要死的，反正大不了一个死，胆小也是死、糊涂也是死，而且胆小死得更快，所以索性不想了，找书看消磨时间!化疗开始前，将带去的一本杂志上九宫格的空格都填满了，接着又托人在外面搞了两份厚厚的题目，在病床上我就专心做题。

  化疗期两个月左右的时间，正好把两本题目全部做完，虽然化疗会产生恶心、脱发等症状，但由于我专心做题目，感觉对我的影响不算太大。相反，医生在家属面前总会把病情说得严重些，让家属要做好心理准备，所以反倒是家属非常悲痛，而且当着我的面，还要强忍着心中的痛苦和我病痛时的责怪和烦恼，不断地劝慰我，还要扛起全家沉重的经济和生活两副担子。现在每每想起，我十分内疚，当时很对不起家属，如今只有恳请他们原谅。

  医院治疗告一段落后，就要靠自己在家静养，首先是饮食要少吃多餐，每天早饭与中饭、中饭与晚饭之间各加一餐。如外出要带好备用食品，以便随时补充，因没有了胃，每天增加金施尔康多种维生素片或膳食片助消化，还常备多酶片供消化不良时服用，饮食品种尽量多一点，营养全面些，要保证充足的睡眠，心情保持乐观开朗，才有利于增强免疫功能。不干劳累的活，走出家门，经常参加朋友或病友组织的各项活动。如练健身气功、打太极拳、唱歌、听专家讲座等。另外，要按医生的嘱咐定期去医院复检。随时掌握自己身体的各项指标，及时通过治疗和药物保证病情的稳定。

  回顾自己生病后得到了医生的及时、精心治疗，还有各级社会组织和单位组织给予的真心关怀和帮助，特别是加入了苏州市癌症康复协会和瑞光生命关爱俱乐部，听了医生、专家的讲座、对如何认识病情、如何治疗有了信心，在协会大家庭中，还有众多的病友相互交流、相互帮助、相互鼓励，克服了过去的消极情绪，以及在一帮一结对子的活动中，老病友的指导关照和帮助也是分不开的，使我能以全新的姿态积极投入生活。我们成立了k歌群，参加了通络操的锻炼和比赛，有的同志还参加了舞蹈队、太极拳队和模特队走秀，使原来单调枯燥的生活变得丰富多彩、心情愉快，生活也有奔头了。

  上图为2019年9月卫健委马郁处长为马松柏颁发《最美志愿者》荣誉证书

  我深感关爱的温暖和力量，也深感关爱他人的重要，所以病情稳定后，我立即加入了癌友志愿者队伍，经常去病房探望新病友、走访和慰问复发病人、搞好新老病友的交流活动、组织外出旅游和休闲活动，使大家及早走出阴影，不再孤军作战，不再苦于找不到“组织”。我还从前年起，定期抽时间去护理院探望96岁的孤寡老人——我的中学老师孙书城，陪他说说话，带去他想吃的食品和需要的物品，使老师得到了慰藉，也使我对自己的生命价值有了新的启示。

  虽然前进的道路还很曲折，但经历了这几年的磨练，已走出了阴影，而且取得了阶段性的胜利，我要再接再厉，向更高的目标——争做抗癌英雄而努力!