中国抗癌协会

  4月10日至12日，重庆市癌症康复会在风景秀丽的合川天龙谷举办了2023年康复培训班，来自各分会的近七十名学员参加了培训。

  夏丽珊秘书长在开学典礼上致辞，希望大家通过三天的学习，走出迷茫，树立信心，科学抗癌，找回健康，找回欢乐。编组后的互动游戏，很快拉近了学员间的距离，相互协作中增强了团队凝聚力。

  推豆花、拍抖音、集体舞教学......娱乐活动一个接着一个，学员们个个兴趣盎然，忘却了疾病带来的烦恼，在春日暖阳中尽情享受着群体抗癌的欢乐。

  晨练中的八段锦、通络操，动静皆宜，简单易学，健身、养身去病之功效甚好，深受广大学员喜爱。汉服秀，找回了曾经的美丽!

  在抗癌故事分享环节，熊俊麟副会长向新会员分享了自己15年的抗癌经历和康复经验，她表示，在患病之初，她也充满恐惧、痛苦与迷茫，在加入康复会后，她从受益者逐渐化身为志愿者，生命在爱的奉献中得到蜕变和新生，乐观的心态让她走出自卑、走向自信。她的抗癌经历不仅引起了大家的共鸣，也极大提升了学员们抗癌的信心。

  重庆大学附属肿瘤医院心理科学术带头人、重庆市癌症康复会名誉会长、高级心理咨询师汪波带来题为《塑造健康心理 促进疾病康复》的康复课程，他指出，癌症是慢性病，大家在注意身体健康的同时，更要有良好的心境，正确的对待疾病。并倡议通过均衡膳食、养成良好的生活习惯、规范诊疗等方式来快乐生活、远离癌症。心理状态是双刃剑，它可以救人，也可以杀人。良好的情绪，就像一剂特效药，对癌细胞的强大杀伤力，是任何药物所不能替代的。最后，还向学员们介绍了几种释放压力的方法，希望会员们保持愉快心情，重塑对生活的信心与激情。

  深入浅出的讲解让学员们受益匪浅，专心听讲的学员们还认真作了笔记。

  章程是康复组织活动的基本准则，是康复会的“宪章”。为了让新会员对癌症康复会的章程有更进一步的认识和了解，由癌症康复会会长王燕燕为大家作题为《重庆市癌症康复会章程解读》的入会培训，对重庆市癌症康复会章程的基本慨念和性质作了精准的解析。

  重庆大学附属肿瘤医院副主任医师蒋参主讲的康复课程《中医在肿瘤康复中的作用》，从“中医的根、随处可见的中医现象、你才是自己的养生专家”等几个方面，讲解了中医药在现代肿瘤治疗中的作用，使学员们懂得了如何运用中医药手段进行科学养身，和肿瘤康复。

  对于癌症患者来说，结束治疗后的迷茫和困惑是最大的问题，尤其是饮食方面，有很多纠结，极具亲和力的蒋主任在课后对学员们的困惑、疑问进行了耐心细致的解答，让学员们豁然开朗，走出了诸多误区。

  晚上，放下包袱的学员们在联欢晚会上载歌载舞，尽情释放，舞蹈、唱歌、集体舞......自编自演的节目一个接一个，每一个节目都是那么欢快，每一位学员都参与其中，初到培训班时的紧张，恐惧和焦虑，已不复存在，放任自如的表演以及脸上洋溢的开心笑容写满了这两天的收获。

  本次培训得到了重庆市老年学会科学养生分会的大力支持，他们不但在后勤方面提供帮助，还为学员们上了一堂生动的营养课《 营养平衡与健康 》，帮助学员理解营养平衡对康复的重要性

  两天的培训，学员们对癌症康复有了理性的认知，在精神面貌、生活方式及如何科学抗癌等方面都有较大的改善和提升，圆满完成了本次学习任务，市康复会的王燕燕会长、熊俊麟副会长及夏丽珊秘书长分别为全体学员颁发了结业证书。

  满满的仪式感更增强了学员们对抗癌症的自信和决心。

  结束了紧张的学习，学员们结伴畅游景色秀美的涞滩古镇，明清时代的原始风貌，古朴典雅，清代修筑的瓮城现保存完好，为重庆仅有。

  愉快的旅行让学员们感受了生活的美好，纷纷表示本次培训收获满满，走出了迷茫，走出了心里阴霾，群体抗癌将助力他们重塑健康人生，开启癌症康复新旅程。