很多癌症都是吃出来的，营养专家提醒：这5种食物要远离，你可能天天吃
1、霉变食物不要吃
容易发生霉变的食物，例如花生、玉米等不要食用，小心黄曲霉素进入身体危害肝脏；同时如果食物部分霉变，也不要认为只要去掉霉变部分，剩下的就可以放心食用，虽然表面看上去只有部分霉变，但细菌已经进入到食物内部，是不健康的。
2、反复煎炸烧烤的食物不要吃
油炸食物和烧烤食物都是高脂肪高热量的食物，经常食用导致身体内的油脂热量过高，增加肥胖几率；食物经过高温反复油炸会产生大量的苯并芘致癌物，肉类被烤糊也会产生致癌物，经常食用对身体不利。
3、精加工的肉类不要吃
午餐肉、火腿、培根等精加工的肉类要少吃，这类食物脂肪和盐的含量比较高，容易引起三高疾病；其含有的亚硝酸盐有致癌的可能，加重癌症风险。
4、含反式脂肪酸的食物不要吃
这类物质常见于夹心饼干、薯片、奶茶等食物中，反式脂肪酸大量堆积在体内会增加心血管疾病的发生风险，要减少食用。
5、腌制类食物要少吃
咸菜、咸鸡蛋、咸肉等腌制类食物属于高盐类食物，摄入太多损伤肠胃，同时增加高血压、糖尿病、高血脂的风险。
转自:百度健康